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La scrittura espressiva: fondamenti teorici, applicazioni e nuove prospettive di ricerca
2014
Raccontare le esperienze traumatiche e stressanti della propria vita, cercando di chiarirne i significati personali, serve non solo ad oggettivare i propri vissuti ed a conoscersi meglio, ma può anche migliorare le condizioni di salute psico-fisica, l’efficienza personale e modificare in senso positivo il modo di pensare, gli atteggiamenti, i comportamenti e le relazioni interpersonali. James Pennebaker ha inaugurato un filone di studi sperimentali volti a chiarire gli effetti della scrittura espressiva e i meccanismi psicofisiologici che si innescano quando traumi ed esperienze stressanti sono verbalizzati. Il pensiero narrativo è la prospettiva che dà fondamento teorico a tale metodo di r…